• הם בעלי סגולות אנטי-אוקסידנטיות העוזרות במניעת דלקות וזיהומים בגוף ובמניעת מחלת הסרטן.
• הם עשירים מאוד בוויטמין C, אפילו יותר מפירות ההדר. כוס תות-שדה מספקת את הכמות הנדרשת והמומלצת היומית של ויטמין זה.
• הם עשירים בפקטין ובסיבים, שחיוניים לפעילות תקינה של המעיים.
• הם עשירים בחומרים שנמצאו מיטיבים עם מצב הרוח.
• יש בהם מרכיבים הנחשבים משתנים ומצויינים לטיפול באבני כליות.
• הם מזרזים את ייצור האנטי-היסטמינים, שהם חומרים אנטי-אלרגיים.
• הם בעלי תכונות נוגדות דלקות פרקים, אסטמה וטרשת עורקים.
• יש בהם מרכיבים נוגדי סרטן מסוג פרוסטטה, שד ואחרים.
• יש בהם רכיבים תזונתיים המחזקים את המערכת החיסונית.
• יש להם יתרונות רבים בתחום הקוסמטיקה – הם ידועים כמבהירים כתמים בעור ובשיניים וגם כתמי-שמש על הפנים.
• הם ידועים, ברפואה העממית, כנפלאים לטיפול בהצטננות, דלקות גרון ודלקות חניכיים.
• והקלוריות? בכוס תות-שדה, או ב-150 גרם, יש כחמישים קלוריות. זיל-הזול.