שלום לכל התלמידים הספורטיביים שלנו,

אנחנו מצרפות סרטון של אימון קצר לחיזוק שרירי הרגליים.

https://www.youtube.com/watch?v=3gi_IIpAJ34

נשמח מאד לשמוע בתגובות מי הצליח לבצע את כל האימון, ועוד יותר נשמח לראות סרטונים שלכם מבצעים את הפעילות (אפשר לשלוח למחנכות).

יאללה לעבודה,

דניאלה והילה.